venerdì 26 ottobre 2012

Pollo con zucchine allo zafferano

  • Portata: Secondo
  • Tempo: minuti
  • Difficolta': Facilissima
  • Calorie: 205
  • Cottura: Brasato-stufato-stracotto-spezzatino
  • Fonte: Cucina Moderna
  • Ingredienti
  • qb Erba Cipollina2 dl Latte Di Vaccino Parzialmente Scremato3 cu Olio Di Oliva Extravergine.5 ci Paprika Dolce In Polvere500 g Pollo Petto qb Sale1 bu Zafferano300 g Zucchine1 fo Alloro ( Lauro )
  • Preparazione
  • 500 g di petto di pollo
    300 g di zucchine
    una bustina di zafferano
    2 dl di latte parzialmente scremato
    una foglia di alloro
    qualche stelo di erba cipollina
    mezzo cucchiaino di paprica
    3 cucchiai di olio extravergine d'oliva
    sale
    1) Eliminate gli ossicini dal petto di pollo e tagliate la carne a dadini di 2 cm.
    Spuntate le zucchine, lavatele, asciugatele, rigatele con un rigalimoni o con un coltellino e tagliatele a fette.
    2) Scaldate l'olio in una padella antiaderente, unite il pollo con la paprica e rosolatelo uniformemente
    per 2-3 minuti, mescolando spesso; unite le zucchine, la foglia di alloro, lo zafferano sciolto
    nel latte, regolate di sale, coprite e proseguite la cottura per 15 minuti su fiamma bassa.
    3) Eliminate la foglia di alloro, suddividete lo spezzatino nei
    piatti e completate con l'erba cipollina sforbiciata.

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